Merzhanov Institute of Structural Macrokinetics
and Materials Science
Russian Academy of Sciences

Семинар-тренинг: Управление эмоциями в стрессовой ситуации

Профком ИСМАН совместно с МОО ГМПР провели успешный семинар-тренинг по эмоциональной саморегуляции и стресс-менеджменту, в котором приняли участие более 40 сотрудников ИСМАН. Мероприятие состоялось 18 февраля, и было направлено на развитие навыков управления стрессом и повышения эмоциональной устойчивости работников.

Преподаватель тренинга, Керимова Изумруд Агаларовна, кандидат психологических наук, опытный тренер и специалист в области психологии, предложила участникам эффективные методики и инструменты для преодоления стресса, а также способы улучшения качества жизни как на профессиональном, так и на личном уровне. В ходе семинара сотрудники ИСМАН смогли научиться распознавать свои эмоциональные состояния, управлять ими и использовать различные техники релаксации.

«Мы понимаем, как важно поддерживать эмоциональное здоровье сотрудников в условиях современного ритма жизни и работы. Этот тренинг стал отличной возможностью для наших сотрудников научиться справляться со стрессом и повышать свою продуктивность», – отметила Ксения Ромазева, аспирант.

Семинар прошел в интерактивном формате: участники активно задавали вопросы, делились личным опытом и выполняли практические упражнения. По итогам мероприятия МОО ГМПР получила положительные отзывы о полезности полученных знаний и навыков, также участники тренинга выразили желание продолжить обучение в этой области.

Профком и администрация ИСМАН и МОО ГМПР планируют организовывать и другие мероприятия, направленные на улучшение психоэмоционального состояния сотрудников и создание комфортной рабочей атмосферы.